Performance não é acaso.É método.

Treinamento personalizado para quem busca força, condicionamento, coordenação, potência e evolução real, com acompanhamento técnico, metodologia própria e treinos adaptados ao seu corpo, esporte e objetivo.

Agendar avaliação Conhecer metodologia

Atendimento personalizadoTreino adaptado às suas necessidades, objetivos e limitações.

Turmas reduzidasGrupos pequenos para garantir atenção individualizada.

Acompanhamento próximoPresença profissional constante em cada sessão.

Treinos adaptadosCada aluno com estímulo específico para seu momento.

Performance com segurançaTécnica e controle de carga em cada etapa do treino.

Metodologia baseada em ciênciaExperiência prática aliada à evidência científica.

Sobre nós

Um studio pensado para o seu movimento.

Transformar a saúde, o condicionamento físico e a qualidade de vida dos nossos alunos através de um treinamento personalizado, seguro e baseado em evidências.

A Pro Studio Saúde & Performance nasceu com o propósito de oferecer um atendimento próximo, individualizado e de alta qualidade. Aqui, cada aluno recebe acompanhamento profissional constante, com treinos adaptados às suas necessidades, objetivos e limitações.

Atendemos desde pessoas que desejam emagrecer, ganhar força e melhorar a qualidade de vida até corredores, triatletas e alunos que necessitam de cuidados específicos relacionados à postura, dores e lesões.

Equipe PRO STUDIO

Quem guia sua evolução

Profissionais com leitura técnica, exigência de execução e acompanhamento próximo para transformar cada sessão em progresso real.

BRUNO SALES

Professor de Educação Física

Professor de Educação Física com mais de 12 anos de experiência. Especializado em ganho de força, potência, reabilitação funcional e posturologia visando aumento de performance com baixíssimo risco de lesão e melhora na qualidade de vida.

JESSIKA FELIX

Professora de Educação Física

Professora de Educação Física com mais de 12 anos de experiência. Especializada em ganho de força, potência, reabilitação funcional e posturologia visando aumento de performance com baixíssimo risco de lesão e melhora na qualidade de vida.

Metodologia

Metodologia que une força, função e performance.

Cada sessão é planejada para extrair o melhor do aluno, respeitando sua individualidade e desenvolvendo capacidades físicas de forma integrada.

Avaliação da necessidade

Entendemos seu objetivo, rotina, histórico de lesões, condicionamento e esporte praticado.

Planejamento individualizado

Estruturamos o treino de acordo com o que o seu corpo precisa desenvolver.

Funcional + musculação

Combinamos exercícios funcionais e musculação para força, coordenação, potência, equilíbrio e resistência.

Acompanhamento próximo

A execução é monitorada para melhorar desempenho e reduzir riscos durante o treino.

Evolução progressiva

Ajustamos estímulos conforme seu avanço para manter consistência, segurança e resultado.

Depoimentos

Quem treina, sente a diferença.

Resultados percebidos no corpo, na execução e na confiança de quem treina com método.

“Com duas cirurgias no joelho e condenado a passar o resto da vida na fisioterapia, consegui em 4 meses treinando no Pro Studio devolver minha estabilidade do joelho e hoje consigo dar minhas aulas de Handebol e jogar normalmente.”

— Mauricio Ricardy

“Além de me condicionar bastante no quesito força e resistência, resolveram meu problema de hérnia cervical e na lombar em tempo recorde.”

— Janine Carvalho

“Tenho uma espondilolistese severa, fui condenado pelo médico a nunca mais pegar peso e fazer cirurgia da coluna. Hoje pego peso, treino, corro, jogo bola, e não tomo mais os remédios que eu tomava antes, além de nunca ter feito cirurgia. Minhas crises eram diárias e passaram a ser mensais. Hoje tenho qualidade de vida e voltei a sorrir, sou muito grato por tudo por esse time ter mudado minha vida!”

— Márcio Fabian